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TRAININSGBEREICH
nach FENG SHUI
MentalShapen – ist eine Trainingsmethode die
westliche und fernöstliche Elemente in sich vereint. Während man auf
motorischen Gymnastikgeräten liegend aus dem Körperzentrum turnt, hört man
im Herztonrhythmus Musik und eine Stimme zur Aktivierung der Energiezentren
der Yoga-Atmung.
An 6 spezifischen
Trainingsstationen werden jeweils 10 Minuten lang nacheinander Hüfte,
Beine, Bauch, Taille und Rücken trainiert und stimuliert.
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